четверг, 26 марта 2020
21:54

Face

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Посмотрела на себя в зеркало:
1. гусиные лапки первый раз у себя заметила... грустно...
2. зеркало увеличивающееся надо купить! Брови щипать... Раньше думала они для подростков прыщи давить, ан нет... не только...

@темы: Здоровье, Я

URL
21:52 

Доступ к записи ограничен

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
среда, 25 марта 2020
23:01 

Доступ к записи ограничен

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
вторник, 24 марта 2020
22:13 

Доступ к записи ограничен

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:53

ПП питание

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Между прочим ПП и нервишки делают своё дело, уже минус 9 кг..
ПП я придерживаюсь, но уже нарушаю. Ем шоколад каждый день, но утром и чуть-чуть. В выходные иногда выпечка домашняя, иногда бокал игристого или вина полусухого.
Что я кушаю? Ой, я вкусно кушаю!
Завтрак: овсяноблин (на кефире с добавлением белка 1 яйца) 150 гр. на сухой сковороде, форель 50 гр., авокадо 40 гр., кофе.

Иногда другой любимый завтрак: хлебцы 25 гр., авокадо 40 гр., икра минтая или трески 45 гр., белок 1 яйца отварной, кофе.

Обед: мясо 100-120 гр. на гриле (филе индейки, куриное), белок 1 яйца отварной, салат из овощей.

Полдник: сырники на сухой сковороде (из 200 гр. творога 3% с добавлением чуть-чуть цельнозерновой муки, белок 1 яйца), йогурт натуральный, свежемороженая клубника (блендером вжик), цикорий.

Ужин: рыба 100-120 гр., белок 1 яйца отварной, тазик салата овощного с маслом оливковым чуть-чуть.


@темы: Диета/ПП, Позитив, Еда

URL
понедельник, 23 марта 2020
22:17

Коронавирус

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
На работе обсуждали, что Беларусь ещё не понимает и не почувствовала этот вирус, разминочка у нас... Сейчас курс валюты взлетел, народ кинулся скупать всё подряд. А дальше будет падение продаж, наши думают, что минимум на 30% и это оптимистично очень, может и больше. Послушаешь что в мире творится и жутко... Нидерланды и Германия ожидают, что 70% населения страны должно переболеть или должно быть лекарство от этого заболевания. В Германии думают, что мы год будет уходить-возвращаться туда-сюда в карантин и обратно... Это пипец! Бизнесы, судьбы полетят в бездну...

@темы: Здоровье, Негатив

URL
22:09 

Доступ к записи ограничен

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 22 марта 2020
23:28 

Доступ к записи ограничен

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:51 

Доступ к записи ограничен

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
суббота, 21 марта 2020
11:45

Сны

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Надо вернуться за вещами, взять пижаму, что-то ещё, понимаю, что сама сделаю это быстро, знаю где что лежит…
Проснулась. Уснула.
В гостях с подругой у другой мало знакомой дамы. Сидим болтаем напротив друг друга, к хозяйке подходит друг её сына, неудачно берет её за руку и тянет поднять с дивана, ей больно, она кричит, убегает. Возвращается в халатике с чашкой чая, возмущается, что парень сделал ей больно, садится рядом, халат распахивается, видно, что она без нижнего белья, просит меня ещё чай ей сделать, я спросила будет ли она ужинать, она отказалась. Да, она всегда как модель выглядит, наверно всегда ужин не ест…

@темы: Для памяти, Сны

URL
пятница, 20 марта 2020
22:06 

Доступ к записи ограничен

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:55

Косметолог

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Я ж здоровьем своим занимаюсь...
Сходила на обработку бородавки, показала ещё одну, а дома поняла, что есть третья! Пипец! Дожилась. Ладно... буду их изводить. Доктор сегодня сказала через 3 дня распарить и попробовать самой вытащить корень, если удастся, то быстрее выведем, если нет, то могу полгода к ним ходить... Оно не дорого, но всё время отнимает.
Ещё на ноге кератому обработали тоже жидким азотом.
Вот сидишь дома и ничего не мешает, а пошла и понаходили...

@темы: Здоровье

URL
00:39

Курс валюты

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Курс валюты растёт, белорусские деньги надо пристраивать. Потратила часа 3 в магазине, но купила плитку на весь дом, унитаз безободковый и инсталяцию. Всё! Денег нет, можно сидеть на попе спокойно. Холодильник и шкаф затарены, еды хватает. Но сейчас же начнёт рваться где тонко - надо оплатить обучение сына и мои курсы, заплатить за стяжку и штукатурку, купить строительные смеси... Пояса затянули, нам не привыкать, и живём дальше...

@темы: Дом, Дача/Участок

URL
00:36

Сны

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
В квартире, грязно, пыльно, как после ремонта, надо убирать, сама не была в душе, не переодета, в пижаме, депиляцию не сделала, готовлюсь к приезду друга, но не успеваю навести порядок в доме и с собой. Чищу робот-пылесос, без повышения тона голова ругаюсь, он слышит и заходит, говорю, что может ему не нравится что я ругаюсь, но как есть.
Проснулась. Уснула.
Потом приснились гонки, я шла ехать на авто и думала, ехать кататься или нет...

@темы: Для памяти, Сны

URL
00:33 

Доступ к записи ограничен

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
среда, 18 марта 2020
22:12 

Доступ к записи ограничен

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:04

Перфекционизм

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Я эту тему изучаю периодически, есть у меня товарищ один, перфекционист, блин.
Перфекционисты уникальны, но:
95% - избегающий тип, не борются за своё счастье
5% - счастливые люди, находят ресурс и сражаются за жизнь как они хотят
У перфекциниста мозг настроен искать недостатки, неясности, сложности, они задыхаются в своих ожиданиях.
Они задирают планку, у них повышенные требования, но сами пассивны, пугаются горы не решённых вопросов, впадают в депрессию. Им свойственно погружаться в мелочи, при этом они отступают от самой цели.
Перфекционизм часто развивается из-за авторитарного способа воспитания, из-за отсутствия в детстве права на ошибку (отличник получил 4 балла - конец света).
Несовершенный результат не имеет права на существование. Для них 90% успеха равны 0% успеха, готовы перечеркнуть имеющийся успех. Готовы отказаться от счастья и страдать. Платят неадекватную цену за свой отказ.
Развивается невроз, невротические проявления, паранойя. Их раздражает, когда им говорят, что надо расслабиться. Что мешает им расслабиться? Страх разочарования.

@темы: Для памяти, Здоровье

URL
21:51

ShetchUp

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Вот чтоб жизнь малиной вообще не показалась, я себе новую развлекуху придумала! Пойду на курсы ShetchUp. По ландшафту пригодится. Сама себе цветники спланирую, в 3D построю. Полезно и радостно. Цена вопроса - 180 у.е. за 22 часа обучения при Белорусском Государственном Технологическом Университете.

@темы: Ландшафт, Дача/Участок, Сады и парки, Позитив, Я

URL
21:47

Сон, как обычно, бред... Мозг трудится и не отдыхает

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
В центре города, праздник-гуляние, шумно, за столом с подругой Машей, едим Чизкейк домашний мой, рядом зам.дир по персоналу (она психолог хороший), её тортом угощаю, слушаю её мнение. Потом в автобусе, огромные стаканы с мутной водой, выхожу выливаю (наверно хорошо, что избавляюсь от грязной воды), возвращаюсь, ставлю их под сидение, чтобы не сбили и не разбили, говорю с подругой как ей домой попасть, дороги перекрыты из-за праздника (границы перекрыты из-за вируса), едем на автобусе, я понимаю, что машина моя осталась стоять в центре (для меня реально есть машина в центре Европы, или это другая ассоциация, давно во сне машина - это была сама я), как мне к ней вернуться теперь?
Потом коллегу Виталия увидела (мы с ним в командировку сегодня ездили).

@темы: Для памяти, Сны

URL
вторник, 17 марта 2020
22:58

Работа на удалёнке

Несравненно легче подавить первое желание, чем удовлетворить все последующие. Ф.Ларошфуко.
Наш офис распустили на удалёнку, только у меня на этой неделе 4 приёмки новых помещений и 1 открытие магазина. Так что в разъездах, а не на удалёнке. Отдел распустила, общаемся по вайберу в группе, почте, один дежурный по очереди ходит бумаги разгребать. Может на следующей неделе начнётся реальная удалёнка.

@темы: Здоровье, Работа

URL