Питание (14 день)

[Areca]

Завтрак:
отруби овсяные 2 ст.л. залитые биойогуртом 2% 60 гр.
шампиньоны фаршированные овощами (помидор+перец сл. и чили+лук) 3 шт.
чай зелёный
витамины

Обед:
сырники (творог+отруби+яйцо+морская соль) приготовленные в духовке - 5 шт.
чай белый

Ужин:
бонский суп с сельдерем
вяленая не жирная свинина 2 кусочка
шампиньоны фаршированные 2 шт.
помидоры дачные - 3 шт.
чай зелёный

2 Ужин:
стакан кефира 2,5%

Жидкость 2 литра - выпила 1,5 (чай).
Вес чуть-чуть подвинулся.
Из запрещённого - овощи в шампиньонах тушились на растительном масле + съела штук 15 белых семечек подсолнечника.

@темы: Диета/ПП, Здоровье, Еда

Comments

[Q River]

Я который день читаю и понимаю: я б сдохло... мне б к концу первого дня хотелось булок, колбасы и борща понажористее

[Areca]

Q River, хи-хи)))
У тебя метаболизм другой)))
Я ем мало и не худая.
Голодная сейчас не хожу!!!

[Q River]

Areca, ничонизнаю, я протестую!

[Areca]

Q River,
Тебе и не грозит такое питание)))
Можешь наблюдать за происходящим.