Питание (17 день)

[Areca]

Завтрак:
яйцо отварное - 2 шт.
шампиньоны фаршированные овощами (помидор+перец сл. и чили+лук) 4 шт.
печенье шоколадное - 3 шт.
чай зелёный
витамины

Обед:
отруби овсяные 2 ст.л. залитые биойогуртом 1,5% 110 гр.
чай белый

Ужин:
капуста провансаль розовая - целая тарелка (налопалась капусты и ничего не захотела больше!)
чай зелёный

2 Ужин:
стакан кефира 2,5%

Жидкость 2 литра - выпила.
Радует снижение веса на чуть-чуть, пусть даже это 100-200 грамм.
Из запрещённого - печенье.
В воскресенье встречалась с коллегой из другого города, она меня месяц назад видела, было приятно услышать, что заметна моя потеря в весе (щёки уменьшились?).
Муж возмущается, что грудь уменьшится, но я то знаю, что моей груди мне всегда хватит! У кого-то она худеет в первую очередь, а у меня даже заметно не будет!
Утром, надевая брюки с ремнём, затягивая ремень, промахнулась мимо отверстия... Улыбнулась. Пока надела так.
Купленная недавно кофточка слегка побалтывается, но носить можно.
Блузку/стимул ещё не меряла!
Волнуюсь как буду контролировать вес в командировке...

@темы: Диета/ПП, Здоровье, Еда

Comments

[Zelepuha]

как результаты?

[konsualo]

Желаю тебе удачи в командировке. Ты молодец, я очень радуюсь твоим успехам.

[Areca]

Zelepuha, минус 4 кг. Главное - нет ощущения диеты! Это принцип питания!

konsualo, спасибо! Я стараюсь. Когда есть результат - терять его жаль!

[konsualo]

Areca, хорошо, когда диета в удовольствие такой можно долго придерживаться

[Areca]

konsualo, это точно!!!